9/22 心得撰寫

片名:麥胖報告 
       這支紀錄片從以前就有聽過，但卻未看過。這次雖然只看了2/3，但也有聽同學分享最後恐怖的結果。從以前到現在，我一直認為麥當勞是很方便的東西，選擇多樣，食物也美味，而熱量高和鈉含量高這是這眾所皆知的事，所以吃麥當勞的話我自己也會有所節制，頻率不會太高，而且有時會把薯條換成沙拉來食用。但在看過麥胖報告後，才知道麥當勞這種速食吃多後傷害遠超過我想像，不單是會發胖而以，連肝臟和其他器官都會嚴重受損。現在對於麥當勞，或許我還沒辦法完完全全在我的生活的排除，但對於食用的頻率一定會再減少，相較於速食店，我們應該還有更多健康的選擇。